› Ademtherapie / Rebirthing

Relatieproblemen, een scheiding, een sterfgeval, arbeidsdruk, ... maken dat heel wat mensen verloren lopen in hun angst, kwaadheid, verdriet, verwarring, jaloezie, ... Vaak is ook de intensiteit van de ademhaling sterk verminderd, waardoor de activering van de levensenergie wordt beperkt. Fysieke kwalen steken de kop op en men raakt verstrikt in allerlei negatieve gedachten.

Door bewust en in een ontspannen ritme de inademing met de uitademing te verbinden, wordt onze aandacht in het nu, in het lichaam gebracht. Daarbij ontstaat contact met onze gevoelens en de daaraan gekoppelde gedachten en emoties. Door mijn begeleiding krijgen deze één voor één gerichte aandacht. Ik zorg er tevens voor dat dit proces op een zachte en ontspannen manier gebeurt. Door bewust te blijven ademen identificeren we ons niet langer met deze gedachten en gevoelens. We kunnen er vanuit een bewust ik naar kijken. Dit schept de innerlijke veiligheid om gevoelens te doorleven, ook die waar we het moeilijk mee hebben.

We ervaren een diep gevoel van vrede en geluk als we de strijd met die gevoelens opgeven. We voelen ons weer verbonden met onszelf. Dit is een proces waarin ons bewustzijn zich bevrijdt van beperkende gedachten. Dit kan zowel een piekervaring als een stil gebeuren zijn.
Zowel op geestelijk als op lichamelijk vlak lossen blokkades zich op. De kracht die geblokkeerd was komt vrij. Er ontstaan nieuwe keuzemogelijkheden. Zorgvuldige begeleiding van de adem zorgt ervoor dat dit in kleine stapjes gebeurt. Ik geef ondersteuning bij het integreren van de nieuwe inzichten in het dagelijkse leven.

Rebirthing is dus een eenvoudige, zachte methode met een heel praktische waarde bij het ophelderen van onze relaties. De benaming 'Rebirthing' verwijst naar "herboren worden": het oude achterlaten, het nieuwe toelaten.

‹ Terug