Relaties met ouders, partner of kinderen, met onszelf, onze job, onze woning of geld,... bepalen ons leven in hoge mate. Meer inzicht in deze relaties kan verhelderend werken.
Een gericht gesprek kan orde scheppen, relativeren en de bron van problemen verduidelijken, zodat een strategie kan uitgewerkt worden om probleemsituaties om te buigen.
Onze ademhaling wordt door spanningen beïnvloed. Een efficiënte ademhaling herstelt de vitaliteit en kanaliseert stress. In de bereikte ontspanning functioneren we beter.
